運動神経は、遺伝じゃない
｢運動神経って遺伝って言うけど子供に影響でてたらどうしよ....｣
｢私も運動神経悪いけど子供には自信もって欲しい......｣
｢みんなで鬼ごっこするのにいつも鬼で可哀想....｣
｢運動神経悪くて仲間はずれにされてないか心配.....｣
ゴールデンエイジ前の4～8歳ごろのことで
神経回路が80％まで形成され
急激な成長を迎える時期です
運動能力の基礎は、この年代で築かれます。
この期間で色々な
感覚が養われていきます。
だから！
今動いた方がいいのです！
このまま行ってしまうと....
｢鬼ごっこではいつも鬼され、仲間はずれなんてことも....｣
｢そのせいなのか運動もあまりしたがらなくなるかも...｣
｢みんなで鬼ごっこするのにいつも鬼で可哀想....｣
｢運動神経悪くて仲間はずれにされてないか心配.....｣
今はまだ大丈夫かもしれませんが
年が大きくなっていくにつれ
周りとの差が出てきます。
そんな苦労をする前に始めましょう！
運動神経は
男の子は15 歳ごろまで著しい
向上傾向を示し
その後も緩やかな向上傾向を続けます
17 歳ごろにピークに達しています
女の子は13 歳ごろまで
向上傾向を示し
14 歳から 17 歳まではピークレベルです！
なので、
早め早めに始めましょう！
実は私の仲の良いい5歳の男の子がいて
運動神経があまりよくなく悩んでいたことがありました。
その姿を見た私は
助けてあげたい！
一緒に楽しく運動したい！
と思っていました。
ですが、
何も出来ずに
鬼ごっこではいつも鬼され、仲間はずれなんてことも....
そのせいなのか運動もあまりしたがらなくなりました。
その姿に私の母の友人も
運動神経で悩んでいたのです。
一緒にやろうと思っても何したらいいのか分からなくて辛い、
自分がやっていることが相手にできなくて落ち込む、
知識不足で相手にも不快感を与えてしまう、
その結果
｢どんな動きをしたらいいのか、わかんない｣
自分も最初は何も分かりませんでした。
私が大学で専攻している学科には
運動神経について
研究している教授がいたんです。
「運動神経を向上させたい友達がいるんですけど上げられないんです。
どうしたらいいのな教えてください！」
すると教授は、
｢簡単な方法があるんだよ！｣
と言いました。
｢簡単な方法って何？｣
私はよく分からぬまま
そう教えてくれた
運動神経の向上方法を
半信半疑で試してみたんです。
そしたらなんと
今まで遠くに投げれなかったボールが遠くに投げれたり！
鬼ごっこで鬼になることが少なくなった！
こんなにも悩んだりしたのが
バカバカしくなってきました。
教授の方法は
お金をかけず且つ簡単に人に教えることができ
子供たちが素早く動けるようになった！
本当に嬉しかったです！
｢運動するの楽しいかも、好きになった｣
って言って貰えるようになって
楽しみながら運動することが出来ました！
私の年代からやっても向上するなら
｢運動神経って遺伝なのかな...｣
と思っている方に教えてあげたい！
と心から思いました！！
教授によると
｢運動神経って幼少期の動き、体幹が大事になってくるんだよ｣
と言っていて
尚更人に教えてあげたい！
という気持ちが強くなりました！！
だからこの方法で
運動神経悪いかもと思っている人達を
救いたいと思うようになりました！
あなたにも
私と同じ喜びを味わって欲しい。
教えて
運動神経を向上させて
自分にも子供にも自信を持って欲しい。
そんな思いで
今回こんなプレゼント
をご用意しました！
あなたの人生を、子供の人生を必ず変えてくれる！
最後までご覧頂き
ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
■
｢運動神経が悪いのかな｣
｢運動させない方がいいのかな｣
と思っている生活を繰り返し
運動神経悪いんじゃないのかな
自分のが遺伝してたらどうしよか
そんな皆さんが
うちの子になら色んなスポーツでもやらせてあげられる！
早く習い事させてあげたい！
そう思えるようになった方法教えます！
辛い運動をすることなく
お金を使うことなく
運動神経を向上させることに
成功して
子供や親御さんたちが
｢運動が楽しい、好き｣と言われるようになった
運動神経の秘密を
この記事で
特別に公開しちゃいます！
※運動神経が上がらなくてもいい方は見ないでください※
初めまして！
だいごです！
このブログを見てくださった
｢自分が運動神経悪いけど子供には良くなって欲しい！｣と願うあなたに
今だけ特別なプレゼントを
ご用意しました！
｢運動神経って遺伝って言うけど子供に影響でてたらどうしよ....｣
｢私も運動神経悪いけど子供には自信もって欲しい......｣
｢みんなで鬼ごっこするのにいつも鬼で可哀想....｣
｢運動神経悪くて仲間はずれにされてないか心配.....｣
そうお困りのあなた！
それは大きな間違いです！！
運動神経は遺伝ではないのです！！
実は私の仲の良いい5歳の男の子がいて
運動神経があまりよくなく悩んでいたことがありました。
その姿を見た私は
助けてあげたい！
一緒に楽しく運動したい！
と思っていました。
ですが、
何も出来ずに
鬼ごっこではいつも鬼され、仲間はずれなんてことも....
そのせいなのか運動もあまりしたがらなくなりました。
その姿に私の母の友人も
運動神経で悩んでいたのです。
一緒にやろうと思っても何したらいいのか分からなくて辛い、
自分がやっていることが相手にできなくて落ち込む、
知識不足で相手にも不快感を与えてしまう、
その結果
｢どんな動きをしたらいいのか、わかんない｣
自分も最初は何も分かりませんでした。
私が大学で専攻している学科には
運動神経について
研究している教授がいたんです。
「運動神経を向上させたい友達がいるんですけど上げられないんです。
どうしたらいいのな教えてください！」
すると教授は、
｢簡単な方法があるんだよ！｣
と言いました。
｢簡単な方法って何？｣
私はよく分からぬまま
そう教えてくれた
運動神経の向上方法を
半信半疑で試してみたんです。
そしたらなんと
今まで遠くに投げれなかったボールが遠くに投げれたり！
鬼ごっこで鬼になることが少なくなった！
こんなにも悩んだりしたのが
バカバカしくなってきました。
教授の方法は
お金をかけず且つ簡単に人に教えることができ
子供たちが素早く動けるようになった！
本当に嬉しかったです！
｢運動するの楽しいかも、好きになった｣
って言って貰えるようになって
楽しみながら運動することが出来ました！
私の年代からやっても向上するなら
｢運動神経って遺伝なのかな...｣
と思っている方に教えてあげたい！
と心から思いました！！
教授によると
｢運動神経って幼少期の動きが大事になってくるんだよ｣
と言っていて
尚更人に教えてあげたい！
という気持ちが強くなりました！！
だからこの方法で
運動神経悪いかもと思っている人達を
救いたいと思うようになりました！
あなたにも
私と同じ喜びを味わって欲しい。
教えて
運動神経を向上させて
自分にも子供にも自信を持って欲しい。
そんな思いで
今回こんなプレゼント
をご用意しました！
あなたの人生を、子供の人生を必ず変えてくれる！
最後までご覧頂き
ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
■
こんにちは
だいごです！！
｢運動神経をあげたいけど何をすればいいのか｣
｢自分が運動神経悪いけど大丈夫なのかな｣
そう思っているあなた！
運動神経は向上することができます！！
今回は皆さんのモヤモヤ
運動神経の向上の仕方
を紹介していきます！！
運動神経を鍛えるには
年齢や発達段階に適した運動をすることがなによりも大切です！
①縄跳び
縄のコントロール、ジャンプのタイミング
ジャンプのときの足首の使い方など
コツをつかむまでに時間がかかる動きばかり
ですが焦らずに、子どものペースでチャレンジしてみてください！
持久力もつきますよ！
②スキップ
「スキップには足が速くなるポイントがギュッと詰まっている！｣
高いスキップで鍛えられる力
高いスキップをするには、足で地面をしっかりと踏み込み
大きく振った腕で体を引き上げる必要があります
この腕振りは、速く走るためにかかせない
「推進力」を生み出す動きです！
そして、高く跳ぶために地面を強く蹴る力は
走るときの蹴り出し力と同じ！
ジャンプ力アップにも効果◎！
｢このくらいの動きなら自分もやりながらできるかも！｣
あなたならできます！！
なんの変哲のない動きから運動神経が向上出来るなら
動かない理由ないですよね！
少しずつ運動していき
運動神経のいい体を手に入れましょう！
最後までご覧頂き
ありがとうございます
■
こんにちは
だいごです！
｢毎日運動ってほんとに効果あるの｣
｢毎日やりたいけど続かない｣
そうお困りのあなた！
大丈夫です！！！
そんなズボラなあなたにもできます！
今回はそんなモヤモヤ
毎日続けられる運動
を紹介していきます！
毎日20～30分が続けやすいです！
体重増加を予防するには
ウォーキングや散歩などの軽い有酸素運動を週150分程度行うことが推奨されています！
1時間程度の運動を週2～3回すれば
週150分は達成できますが、忙しくてなかなか時間を作れないという人も多いでしょう！
そんな人のために！
身支度しながらちょこっと筋トレ！
歯磨きしながらつま先立ちでかかとを上げ下げする（20回）！
かかとは床につけないことがポイント！
ふくらはぎの筋肉に刺激を与えて血流を促し、代謝アップを狙う！
子供と一緒にやれば朝の時間も楽しくなりますよね！
子供も筋力アップ！いいことだらけ！
｢このくらいなら自分にもできるかも｣
あなたならできます！！
一緒に頑張りましょう！
最後までご覧頂き
ありがとうございます
■
こんにちは
だいごです！
｢子供と遊んであげたたいけどどんな風に....｣
｢何したらいいのか｣
そうお困りのあなた！！
もう大丈夫！！
今回は皆さんのモヤモヤ
どんな風に遊んだらいいのか
紹介していきます！！
①タオルブランコ
こちらはお父さんお母さんの握力が問われます^^
まずはゆっくりと振ってあげてください。
お子様が愉しそうだったら少しずつ勢いをつけていきましょう！
タオルは脇の下から通して
後ろで支えてあげましょう！
これから得られる効果
①高さに対する感覚
②脇をしめる感覚
が得ることが出来ます！
親子で揃って遊んで笑顔になりましょう！
今日から実践できます！
あなたならできます！
一緒に頑張りましょう！
最後までご覧頂き
ありがとうございます
■
こんにちは
だいごです！
｢最近在宅ワーク多くて運動できてないな｣
｢運動したいけどめんどくさい｣
そうお困りのあなた！
大丈夫です！！
いい方法があります！
今回はその方法を
紹介していきます！
運動不足解消の第一歩は「歩く」こと！
まずは軽い散歩やウォーキングをしましょう
ウォーキングは約10分歩くと1,000歩くらいになります！
20〜30分も歩けばテレワークでの運動不足を
補えるくらいの運動量になりますから意外と簡単なのです！
おすすめの時間帯は午前中で、日差しを浴びることも重要です。
親子で歩けば子供は運動神経が上がります！
こんないいことだらけのことはありません！
外に出ることで子供は好奇心を持ち
心の成長にも繋がります！
｢自分にもできるかな｣
あなたならできます！！
一緒に頑張りましょう！
最後までご覧頂き
ありがとうございます
■
こんにちは
だいごです！
｢うちの子何をするにも集中力が足らない｣
｢なにかに熱中できて集中力が上がればいいんだけど｣
そうお困りのあなた！！
大正解です！！
なにかに熱中できることが出来れば集中力は
向上させることができます！
今回はそんなモヤモヤ
集中力の上げ方
を紹介していきます！！
ジグゾーパズルです！
ジグソーパズルは記憶力や注意力を育み
集中力を鍛えるのにピッタリのゲームです！
まずは年齢に合わせたピースのパズルから始め
スムーズに完成させるようになったら
ピースの多いパズルや複雑な絵柄のパズルに挑戦するとよいでしょう！
完成したときの達成感は強く、子どもでも大人でも楽しむことができます！
さらに記憶力も向上できるのです！
一石二鳥なのです！
子供は集中力が上がり
大人は頭の中をリフレッシュできるという効果
もあります！
｢これくらいなら自分にもできそう！｣
あなたにならできます！
一緒に頑張りましょう！
最後までご覧頂き
ありがとうございます
